Lifting auf die sanfte Tour
FOCUS Online (14.7.11) berichtet: Die Zahl der nichtoperativen Faltenbehandlungen hat sich verdoppelt. Dabei setzen sich Injektionen mit Fillersubstanzen durch. Neu ist das sogenannte Liquidlifting mit Hyaluronsäure. Die Methode glättet nicht nur einzelne Falten, sondern verjüngt größere Bereiche. lesen Sie hier weiter…
OPC
Die ältesten und gesündesten Menschen finden wir in Ländern, in denen viel Rotwein getrunken wird – und das selbst dann, wenn dort fettreich gegessen, viel geraucht und wenig Sport getrieben wird. Weil Frankreich zu diesen rotweinliebenden Nationen gehört, wird dieses Phänomen häufig »französisches Paradox« genannt.
Berichte über die gesundheitsfördernden Eigenschaften von mäßigem Rotweinkonsum gibt es viele. Demnach können Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindert werden.
Offenbar verlängert regelmäßiges Rotweintrinken also unser Leben. Genuss und Gesundheit schließen einander wohl doch nicht aus! Wohlgemerkt: Hier ist die Rede vom maßvollen »Wein trinken« und nicht vom übermäßigen »Wein saufen«.
Der Stoff, der Rotwein so gesund macht, ist OPC. Es ist sicherlich kein Zufall, dass der Entdecker von OPC, der französische Professor Dr. Jack Masquelier, aus einem Landstrich kommt, der für seine Rotweine geradezu berühmt ist, dem Bordelais.
Der vollständige Name von OPC lautet »Oligomere Procyanidine«. Genau genommen verbirgt sich hinter dem Begriff nicht nur eine Substanz, sondern eine ganze Gruppe
von Substanzen mit ähnlichem Aufbau. Oligomere Procyanidine kommen besonders reichlich in Baumrinden sowie in Schalen und Kernen von Weintrauben vor.OPC, das sind Oligomere Procyanidine oder Proanthocyanidine. Sie gehören zur Gruppe der Flavanole. Entdeckt wurden sie 1955 von Prof. Dr. Jack Masquelier, der nachwies, dass OPC in den Kernen und Schalen der Weintrauben vorkommen.
OPC besitzt eine nahezu 100%-ige Bioverfügbarkeit.
Der menschlichen Körper kann OPC (wie auch das Vitamin C) nicht selbst produzieren. Es ist deshalb wichtig, dass OPC’s mit der Nahrung von aussen zugeführt werden. Oligomere Procyanidine finden sich in unterschiedlicher Konzentration in beinahe allen Pflanzen, besonders hoch ist die Konzentration in den Schalen und Kernen. Weil jedoch Schalen und Kernen bei verarbeiteten Nahrungsmitteln meist in technologisierten Produktionsprozessen aussortiert werden, macht eine Ergänzung der Nahrung mit OPC viel Sinn.
Aber Vorsicht – Nicht verwirren lassen!
OPC’s welche nach dem patentierten Verfahren von Masquelier extrahiert werden, sind hochrein und haben eine ausgezeichnete Bioverfügbarkeit, d.h. der menschliche Körper kann die OPC’s aufnehmen und sie werden als Antioxydantien wirksam. Da das Verfahren vom Masquelier aufwendig und teuer ist, versuchen immer wieder Firmen, den Kunden weiszumachen, dass man auch andere Produkte mit der gleichen Wirkung aber einem viel billigeren Preis mit der gleichen Wirkung anwenden kann.
Sie sollten wissen, dass Traubenkernextrakte noch lange kein OPC sind, und Polyphenole schon gar keine Proanthocyanidine.
OPC (Oligomere-Pro-Cyanidine) gehören zur grossen Gruppe der (sekundären) Pflanzenstoffe (Phytonährstoffe), den Polyphenolen. OPC sind jedoch ein kleinerer und spezieller Bestandteil davon.
Die Angabe von “Traubenkernextrakt”, oder des Polyphenolgehalts sagt wenig über den tatsächlichen Gehalt an reinem OPC aus. Wenn Sie sich für ein OPC-Produkt entscheiden, sollten Sie daher darauf achten, dass der Anteil an reinem OPC ausgewiesen wird. Am besten bestehen Sie darauf, OPC’s nach Masquelier zu erhalten, dann sind Sie sicher, dass Sie das Original erhalten.
Wir empfehlen:
Life Plus Proanthenols! Diese enthalten die echten, exklusiven OPCs, deren besondere Wirksamkeit auf über 50 Jahre Forschung durch Dr. J. Masquelier und dem einzigartigen Extraktionsverfahren der Firma Berkem in Südfrankreich beruht. Der Hauptbestandteil wird aus Weintraubenkernen und Pinienrinde gewonnen. Der antioxidante Schutz ist fünfzigmal höher als bei Vitamin E und zwanzigmal höher als bei Vitamin C.
Life Plus Proanthenols – Artikel-Nr. 5525
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Als Weiterführende Literatur eignet sich das Buch von Anne Simons:
“Gesund länger leben durch OPC. Der natürliche Vitalstoff für das neue Jahrtausend“. Das OPC-Buch für Einsteiger – praxisorientiertes Basiswissen rund um das vielseitig anwendbare “Vitamin P” Das OPC-Arbeitsbuch vermittelt einen kompakten Überblick über die wesentlichen Eigenschaften, Anwendungsgebiete und Wirkungsweisen der herausragenden Natursubstanz OPC. Zahlreiche Abbildungen und Schautafeln erleichtern die Orientierung. Testen Sie sich selbst: Brauchen Sie OPC? (ISBN-10: 3980674630 / ISBN-13: 978-3980674638) |
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sowie:
“Das OPC-Arbeitsbuch – Gesundheitswissen kompakt“. Vorwort: OPC – ein Wundermittel? (ISBN-10: 3-9806746-9-X) |
Diese Apps halten Sie gesund
Blutzuckerwerte bequem speichern, gesund kochen und sich mit dem richtigen Training fit halten:
Wir stellen Apps und Zubehörgeräte vor, mit denen iPhone, iPad und Android-Handys zu Gesundheits-Coaches werden. Einen Arztbesuch ersetzen sie aber nicht!
Mit den richtigen Apps können iPhone, iPad oder Android-Handys zu Gesundheits-Coaches werden.
Der Grund warum sich viele krank, unausgeglichen und müde fühlen ist der, dass sie einfach nicht genug trinken. Der Körper besteht zu 70% aus Wasser und daher lautet eine Faustregel, dass man ca. 2-3 Liter Wasser pro Tag trinken sollte.
Diese sehr beliebten Apps helfen Dir Deine Wassermenge zu steigern und unterstützen Dich so bei Deiner Diät, lassen Dich fitter aussehen und erinnern Dich regelmäßig etwas zu trinken.
z.B. für iPhone, iPad & iPod: Trink-Wecker
z.B. für Android: Drinking Water
Eine App gegen Heuschnupfen gibt es zwar noch nicht, aber immerhin gibt es die Möglichkeit, sich aktuelle Informationen über das Biowetter in der Region einzuholen – etwa mit der App “Pollenflug”. Sie liefert aktuelle Pollenflug-Daten wahlweise zu einer Postleitzahl oder per GPS zum derzeitigen Standort. “Pollenflug” gibt es kostenlos im iTunes App Store.
Sie wollen mit dem Rauchen aufhören? Die Android-App “Quit Now!” hilft bei der Motivation, indem Sie Ihnen ständig vorrechnet, wie lange Sie schon rauchfrei sind, wie viele Zigaretten Sie seit dem Aufhören nicht geraucht haben und natürlich auch, wie viel Geld Sie dadurch bereits gespart haben. “QuitNow!” gibt es hier kostenlos für Android.
Mit Hilfe der kostenlosen App “iNephro Medikamentenplan” können Patienten eine Übersicht der regelmäßig einzunehmenden Medikamente führen und ändern. Eine Erinnerungsfunktion erleichtert die regelmäßige Einnahme. Daten, die regelmäßig erhoben werden müssen, können einfach protokolliert werden. kostenlos im iTunes App Store.
Die kostenlose “BundesArztsuche” App bietet detaillierte Informationen zu den mehr als 150.000 ambulant tätigen Ärzten und Psychotherapeuten in ganz Deutschland. Die Daten der BundesArztsuche kommen von den jeweiligen Kassenärztlichen Vereinigungen der einzelnen Bundesländer. kostenlos im iTunes App Store.
Deutschlands größte Ärzteempfehlungungs App “jameda” mit über 460.000 Gesundheitsanbieter gibt es kostenlos im Android Market oder hier.
Die kostenlose App “Pollenflug” bietet einen Überblick über den aktuellen Pollenflug in der gesuchten Region. Der Standortbestimmung erfolgt über GPS oder Eingabe der Postleitzahl. Die Daten werden dreimal täglich aktualisiert. Außerdem liefert die Anwendung nützliche Informationen über 14 Pollenarten. im iTunes App Store und auch hier für Android Geräte.
Anti-Aging
„Anti-Alterungsprodukte“ (Anti-Aging) die uns aussehen lassen, „als ob wir einen Jungbrunnen besucht hätten“, werden heute immer wichtiger. Life Plus hat für diesen ständig wachsenden Markt ein hervorragendes Produkt entwickelt.
Forever Young Skin Formula
Jetzt mit Hyaluronsäure!
Glatte und gesunde Haut – durch Nahrung für die Haut von innen.
Erleben Sie die Wirkung eines Teints, der glatt und gesund ist, weil Sie Ihre Haut von innen mit Forever Young Skin Formula unterstützt und gepflegt haben. Eine richtig ernährte Haut behält ihr jugendliches und strahlendes Aussehen.
Diese einzigartige Nährstoffkombination stammt direkt aus dem Meer: Die Grundlage dieser besonderen und hochwertigen Nahrungsergänzung bilden Extrakte, die aus Tiefseefischen gewonnen werden – sie sind sozusagen Nahrung für Ihre Haut von innen. Weitere wichtige und wertvolle Zusammensetzungen (z.B. Chondroitinsulfat und kollagenbildende Aminosäuren) unterstützen die Bildung und den Erhalt von gesunden und jugendlichen Hautzellen. Damit sorgt Forever Young Skin Formula dafür, dass Ihre Haut ihren gesunden Farbton, ihre Widerstandsfähigkeit und ihre Spannkraft behält – durch Nähr- und Wirkstoffe von innen.
Eine elastische Haut lässt keine feinen Linien und Falten zu. Der spezielle Lipidkomplex fördert die faltenverhütende Elastitizät der Haut. In Verbindung mit weiteren Nährstoffen schützt und unterstützt Forever Young Skin Formula das Kollagen und Elastin und die Strukturproteine des gesamten Körpers, einschließlich Haare und Fingernägel.
Die Gewinnerin des Forever Young Skin Wettbewerbs 2010
Der 2.Platz des Forever Young Skin Wettbewerbs 2010
wir empfehlen:
Die FY Skin Formula mit Hyaluronsäure wirkt den Anzeichen des Älterwerdens entgegen und fördert ein jugendliches Erscheinungsbild. Hyaluronsäure ist wichtig für das Aussehen und das Wohlbefinden der Haut. Es handelt sich dabei um eine körpereigene Substanz, die aus komplexen Zuckermolekülen besteht. Sie bildet einen der Hauptbestandteile des Bindegewebes, das sich in der Dermis, der Hautschicht direkt unter der Epidermis, befindet. Die Dermis setzt sich größtenteils aus Hyaluronsäure und den zwei elastischen Fasern Kollagen und Elastin zusammen.
Hyaluronsäure wirkt wie ein Schwamm, der mehr als das Tausendfache seines Eigengewichts an Wasser absorbiert. Dies fördert die Wasserversorgung im Extrazellularraum und hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, um so ihre Widerstandsfähigkeit und Spannkraft zu erhalten. Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Produktion von Hyaluronsäure jedoch allmählich ab.
Zusätzlich zu Hyaluronsäure und den speziellen Meeresextrakten enthält FY Skin Formula Chondroitinsulfat, kollagenbildende Aminosäuren, Silicium und andere Nährstoffe.
Wahre Schönheit kommt von innen.
FY Skin Formula – Artikel-Nr. 5504
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Vitamin C
Künstliches Vitamin C besteht aus isolierter Ascorbinsäure oder isoliertem Mineralascorbat, das meist synthetisch hergestellt wird. Diese isolierten Stoffe kann der Körper schlecht aufnehmen und er scheidet sie deshalb überwiegend über den Urin wieder aus. Deshalb empfehlen Ernährungswissenschaftler, das essenzielle Vitamin C in natürlicher Form durch die Nahrung aufzunehmen und auf Präparate mit künstlichem Vitamin C zu verzichten.
Das künstliche Vitamin C wird in vielen Lebensmitteln zum Schutz vor Oxidation verwendet. So versteckt es sich oft als E-Stoff (E300) in vielen Nahrungsmitteln wie zum Beispiel: Konfitüre, Ice-Tea, Bonbons, Salatsaucen, Wurstwaren, Fruchtsäte und Süssgetränke.
Studien der Universität Pennsylvania in Philadelphia belegen, dass die isolierte Ascorbinsäure bei der Umwandlung DNA-Schädigende Toxine herstellt, eine andere Studie Studie einer Universität in Süd-Kalifornien sagt, dass die Gefahr einer Überdosierung mit künstlichem Vitamin C besteht. Wer man mehr als 500mg pro Tag zu sich nimmt, kann es zu einer Eisenüberdosierung kommen, weil das künstliche Vitamin C die Aufnahme von Eisen stimuliert.
Das Vitamin C in natürlicher Form dagegen, beteiligt sich an 28 Stoffwechselvorgängen und sollte dem Körper ausreichend zur Verfügung stehen.
Die folgenden Liste zeigt, wo Vitamin C helfen kann:
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Krebsbegleittherapie
Senkung der Blutfette
frühzeitiger Alterungsprozess
verminderte Leistungsfähigkeit
Frühjahrsmüdigkeit
Appetitlosigkeit
Anfälligkeit auf Infektionen
schlechte Wundheilung
Mykosen des Magen-Darm-Traktes
Angina pectoris, Schlaganfall, nach Herzinfarkt
Hirndurchblutungsstörungen
Gefässerkrankungen wie Thrombose und Emboliegefahr
Allergien, Asthma, chronische Bronchitis
Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises
Bandscheibenschäden
bei Ängsten oder Depressionen
bei Rauchern
starke körperliche Belastung
ständige Stresssituationen
extreme psychischen Leistungsanforderungen
Alkohol
schlechte Ernährung
Darmerkrankungen
Schwangerschaft oder Stillzeit
Regeneration nach Krankheit
Stoffwechselstörungen
Diabetes mellitus
wir empfehlen:
Vitamin-C-Plus! Das Plus hier sind synergistische Bioflavonoide, die aus Zitronen, Acerola und roter Paprika gewonnen werden.
Das Produkt ist natürlich Glutenfrei und für Vegetarier geeignet .
Vitamin C-PLUS – Art.-Nr. 5534
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Diese Infos sind nicht dazu gedacht, um Empfehlungen oder Behandlungen eines Arztes zu ersetzen, oder eine Krankheit zu diagnostizieren oder zu behandeln. Alle Personen, die eine Diät einhalten möchten oder eine bestimmte Krankheit behandeln wollen, sollten daher auf jeden Fall zuerst ärztlichen Rat einholen. Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechselungsreiche Ernährung.
Gratis CD
Wer über unseren Produktkataloglink einen Artikel bestellt und mir eine Kopie der Bestellung oder Rechnung zukommen lässt, erhält diese CD von mir kostenlos!
Vitalstoffe - Die Gesundheits-Revolution
Vitalstoffe, alles Quatsch oder doch dringend nötig?
Was hält uns wirklich gesund?
Auf diese und viele andere Fragen gibt “Vitalstoffe-die Gesundheitsrevolution” Antworten. Erfahren Sie Spannendes und Wissenswertes rund um das Thema Gesundheit und Ernährung. Bilden sie sich jetzt ihre eigene Meinung und erfahren sie, was sie für sich tun können.
Von Gesundheiterhaltung bis Anti- Aging ist für jeden etwas dabei und das auf eine sehr leicht verständliche Art und Weise.
Mit der Einleitung von Xavier Naidoo und erstklassigen Sprecherstimmen von Ingrid Metz-Neun (dt. Stimme der Marilyn Monroe) und Heiko Grauel.
Die bekanntesten 10 Diäten im Überblick
In diesem Artikel werden Ihnen die 10 bekanntesten Diäten vorgestellt.
Im einzelnen sind das die folgenden Diäten: Volumetrics, Brigitte Diät, Weight Watchers, Fit for Fun, Pfundskur, Formula Diät, Glyx Diät, Low Fett 30, Schlank im Schlaf und die 12 Ernährungsregeln der DGE-Ich nehme ab.
Bei jeder dieser Diäten wird kurz beschrieben, worum es geht und was die Prinzipien dieser Diät sind und worauf Sie achten sollten.
Bei jeder der aufgeführten Diäten wird außerdem auf die Vorteile und Nachteile eingegangen.
Vitalstoffe
Unsere heutige Nahrung enthält immer weniger Vitalstoffe. Gleichzeitig benötigt unser Körper durch ständig steigende Anforderungen wesentlich mehr. Obst oder Gemüse, das nach der Ernte 2 Tage liegt, enthält zum Beispiel nur noch 50% des Vitamins C. Nach einer Woche ist fast gar nichts mehr drin. Verarbeiten, Schälen und Kochen bedeutet bis zu 80% weiterer Verlust an Vitalstoffen! Und unseren industriell verarbeiteten Nahrungsmitteln wurden nicht nur die meisten Vitalstoffe entzogen, sie enthalten auch meist viel zu viel Zucker, Salz und Fett. Hinzu kommen unsere Ess- und Lebensgewohnheiten, die für den Körper oft Dauerstress bedeuten und den Bedarf an Vitalstoffen zusätzlich erhöhen.
Weil Vitalstoffe so wichtig sind, brauchen wir eine Revolution der Ernährung. Denn eine gesunde Ernährung – unterstützt durch zusätzliche Vitalstoffgaben – ist die Basis der Gesundheit. In diesem Buch finden Sie alles Wichtige über Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Sie erfahren, wie Sie sich wieder gesund ernähren und Ihren Körper gezielt mit allen Vitalstoffen versorgen, die er zum Erhalt seiner Leistungsfähigkeit täglich benötigt.
Aus dem Inhalt: Warum sind wir unterversorgt?, Krankheiten und Vitalstoffe, Die Pharmaindustrie, Orthomolekulare Medizin, Vitamine, Mineralien & Co., Die Basis: Gesunde Ernährung, Vitalstoff-Produkte, Aufgaben der Vitalstoffe.
Quelle: Dirk Kessler: Vitalstoffe -Die gesunde Revolution
BMI Rechner
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen in Relation zu seiner Körpergröße. Sie wurde 1870 von Adolphe Quetelet entwickelt.
Der BMI bezieht das Körpergewicht (physikalisch korrekt: Körpermasse) auf die Körperoberfläche, die näherungsweise aus dem Quadrat der Körpergröße berechnet wird. Der BMI ist lediglich ein grober Richtwert, da er weder Statur und Geschlecht noch die individuelle Zusammensetzung der Körpermasse aus Fett- und Muskelgewebe eines Menschen berücksichtigt.
Werte von normalgewichtigen Personen liegen gemäß der Adipositas-Klassifikation der WHO zwischen 18,5 kg/m² und 24,99 kg/m², ab einer Körpermassenzahl von 30 kg/m² sind demnach übergewichtige Personen behandlungsbedürftig. (Quelle: wikipedia)
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